最近、いやいや前からですが、運動不足でf(^^;

自分の体格を「BMI」という指数でチェックしてみました。

【体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）】です。

18.5〜25未満が適正体重

18.5未満はお痩せさん。

25以上は肥満です。

上記の数値からみると適正体重範囲ですが、息切れはいけませんよねf(^^;

思いきってジムにでも通わないと、自力では運動続かないなぁ‥‥
迷いところです‥‥

奈良