奈良です！

『塩を減らそうプロジェクト』

とは、高血圧治療の基本である、減塩、運動、薬物治療によって、体内減塩化を図ることの重要性について理解してもらうためのプロジェクトです。

日本人の１日平均食塩摂取量は１１グラムですが、

塩の摂りすぎは、高血圧の主な原因です。６グラム未満を目指しましょう！

ちなみに、私は低血圧。
高血圧じゃないにしても、塩分はほどほどがいいですよね