ヨーグルトっていつ食べたらいいか知ってますか？

菌が生きたまま腸まで届くには、食後すぐ、

胃に食べ物が残っている状態が一番イイのです

明治のＬＧ２１だけは胃酸に負けないのでいつ食べてもいいそうですが、

それ以外のヨーグルトは胃酸に負けてしまいます。

便通改善やインフルエンザ予防のヨーグルト等、

毎日食べている方は効果のある食べ方をして下さい。

相澤