牡蠣

奈良です(^^)/

先日、牡蠣食べようってなって

生牡蠣、フライ、ソテー、などなど牡蠣三昧な贅沢してみたところ、

いくつでも食べれちゃって(*_*;

 

牡蠣の栄養

グリコーゲンのほか、必須アミノ酸をすべて含むタンパク質やカルシウム、亜鉛などのミネラル類をはじめ、さまざまな栄養素が多量に含まれるため、「海のミルク」と呼ばれます！

 

 

投稿日：2016年11月27日