今日は立秋。
暦の上では秋の始まりですが、秋の涼しさを感じる日まではもうしばらくかかりそうですね‥‥

そんな暑い今日のような一日の締めのビール！たまりませんわね＼(^o^)／

汗をかいた後、渇いたノドに「まずビール！！」という人も多いものですが。

しかし、これが水分補給のめんからすると逆効果なんですよー。

アルコールには尿の量を調整するホルモンの抑制作用があるため、飲んだ分以上の水分をからだの外へ排泄させてしまいます。

特にビールは他のアルコールに比べ、利尿作用が強いので要注意なんですぞ！

コーヒーなどのカフェインにも利尿作用があるので、水分補給には適していません！

ビールは、しっかり水分補給した後で楽しみましょうね〜＼(^o^)／

nara