相澤です。

体重計の内臓脂肪率が１段階下がりました～!!!

体重は減ってきてたので、久々に量ってみました。

アーリーでの動きが、体を引き締めてくれたのでしょう。

この年にして、筋肉質になった感じがします。

あっ、今でも野菜から食べるようには心がけているんですよ～。